あなたはあがり症改善に対して間違った考え方をしていませんか？
今日から、あなたの"あがり症"を改善させるような情報をたくさん発信していきます！
記念すべき最初の記事は、『あなたはあがり症改善に対して間違った考え方をしていませんか？』です。
あがり症改善に関してあなたが陥りやすい間違った考え方
それは、"完壁主義"です。完璧主義は必ずしも悪い考え方ではありません。完璧ななにかを作ることは素晴らしいことです。しかし、完璧主義は"あがり症"を引き起こす・悪化させる可能性を秘めた考え方なのです。
完璧主義はなぜ"あがり症"を悪化させるの？
完璧主義の考え方をしていると常に完璧であろうとするため、あまり慣れていないことや始めたばかりのことに取り組む時に現実と理想があまりにも違うことで劣等感が生まれます。その結果、次に取り組む際もプレッシャーがかかり緊張してしまうので思うような結果を得れなかったりします。
完璧主義は言い換えれば"減点方式"です。100点の理想像をどれだけ壊さずに作れるかを評価する考え方なのです。その時点で失敗してはいけないと自分で縛ってしまうので、確実にプレッシャーがかかりその悪いエネルギーが"あがり症"を悪化させる原因になっているのです。
じゃあ、どんな考え方をすればいいの？
私がおすすめする考え方は、"加点方式"です。「完璧じゃなくてもいい」なにか1つでも誇れる部分があればいいという考え方です。つまり、0点からできた部分を徐々に加点して加点して評価をつける考え方です。
考え方を"加点方式"に変えたらあなたは、失敗してはいけないとプレッシャーを抱えることも、失敗を恐れることもなくなります。そして、そのプレッシャーや失敗の恐怖に使われていた悪いエネルギーを他のことに使えるようになり、"あがり症"改善に一役買うことになるでしょう！
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