前回の記事で、完璧主義は"あがり症"が悪化させる可能性がある考え方であることをお伝えしました。 今回は、"リフレーミング"の考え方を利用して"あがり症"を改善する方法をお教えいたします！

今日から、あなたの"あがり症"を改善させるような情報をたくさん発信していきます！ 記念すべき最初の記事は、『あなたはあがり症改善に対して間違った考え方をしていませんか？』です。