あがり症改善ブログ
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リフレーミングの考え方を使うことがあがり症改善への近道?
前回の記事で、完璧主義は"あがり症"が悪化させる可能性がある考え方であることをお伝えしました。 今回は、"リフレーミング"の考え方を利用して"あがり症"を改善する方法をお教えいたします!