読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

あがり症改善ブログ 

あがり症改善に役立つ多彩なあがり改善法を紹介するブログ。豊田早苗監修あがり症改善プログラムはここにあります。


中島みゆき・▲被リンクブイプリカバーンマシン

f:id:q-Smith:20160320114654j:plain

【暫定版】あがり症を改善するためにコレだけは読んでおきたい記事まとめ

 Subscribe in a reader

f:id:q-Smith:20160625191725j:plain

がり症を改善する上で、コレは読んでほしいという記事を暫定的にまとめてみました!

 

自己評価を使ってあがり改善

f:id:q-Smith:20160625201136j:plain

 

がり症は基本的に子供の時は無縁です。
子供から大人になるにつれ段階を追って
大きなコミュニティ(幼稚園→小中大→社会)に関わるのです。
 
の過程でなにか失敗が起きたり、
人の意見に流されて物事を決めてきた経験の回数が多ければ多いほど、
自己評価が低くなっていきます。
 
ではなぜ自己評価を上げるとあがり症改善に役立つのか?
この記事はそんな内容になっています!

agari-kaizen-net.hatenablog.com

 

コミュニケーションにおいて知っておきたい知識3選

f:id:q-Smith:20160625201156j:plain

なたは誰かとコミュニケーションをとる時、

なにか心がけていることがありますか?

 

特になにも考えないで何気なしに話していると、

相手に嫌な印象を与えてしまっていたりすることがあります。

 

この記事ではコミュニケーションをとる上で

最低限知っておいた法がいい

3つの知識を紹介しています!

agari-kaizen-net.hatenablog.com

 

サブリミナル効果を使ってあがり症改善 

f:id:q-Smith:20160625201211j:plain

ブリミナル効果とは動画や音声の中に、

ほんの一瞬違う情報を流すことで潜在的にその情報を認識させる技術のことです。

 

このサブリミナル効果の観点から、

あがり症を改善するための知識をお伝えしている記事です!

agari-kaizen-net.hatenablog.com

 

 フレーミングであがり症改善

f:id:q-Smith:20160625201230j:plain

フレーミング。言葉自体あまり聞きなれない単語ですよね。

簡単に言えば、別方向から物事を見てみるってことです。

 

このリフレーミングを自由自在に使えるようになると、

失敗した時に過去に目を向けるのではなく

 

未来に目を向けられるようになります。

この記事ではリフレーミングをもっとわかりやすく解説しています!

agari-kaizen-net.hatenablog.com

 

478呼吸法を使って自由自在に眠りをコントロールする方法

f:id:q-Smith:20160729173849j:plain

の478呼吸法を知れば驚くほど簡単に、
そして短時間で眠りにつくことが可能になります。
 
478呼吸法はアメリカの権威ある博士が考案した方法で、
 
眠りたいとき以外にも心を少し落ち着かせたり
リラックスしたいときにもこの478呼吸法を使うことができます。
 
こんな万能な478呼吸法を知りたい方は今すぐこちらの記事をご覧ください!
 

coming soon...

 

ありがとうございました!

この記事が良かったと思ったらぜひ共有してください!