あがり症改善ブログ　

あがり症改善に役立つ多彩なあがり改善法を紹介するブログ。豊田早苗監修あがり症改善プログラムはここにあります。

前回の記事で、完璧主義は"あがり症"が悪化させる可能性がある考え方であることをお伝えしました。今回は、"リフレーミング"の考え方を利用して"あがり症"を改善する方法をお教えいたします！